日々の呟き
昨年からせっせとウォーキングし、食事を適量にしたら面白いように体重が減って6㎏減に成功しました。 それでも若い頃よりはずーっと重いのですが、これ以上減らすと体力が減ってしまうので1㎏増やして以前より‐5kgをキープ。 運動しても食事量を減らしても…
今晩は、しじーみです。 ミロを久しぶりに購入したので、ミロ・スキムミルク・インスタントコーヒーをテケトーに混ぜて、「なんちゃってケンジ・オレ」を作ってみました。 ケンジ・オレとは「きのう何食べた？」の6巻で、ケンジがちょっと落ち込んでるシロさ…
今朝からもう一つのブログの方で、ちょっと新しい事を始めてみました。 watachan.work もう一つのブログは生活習慣を変えたいなーと思って、アレコレと実験してます。 私はナマケモノなので、こうしてみようと思っても長続きがしないんですよ（涙） すぐに飽…
私は「お恥ずかしながら、結婚はしてないんです」と自分を卑下していた時期があった。 あれは30代の頃。 自分が結婚をするというイメージが全くわいていないのに、結婚をしなくちゃいけないと思っていた。 周りから『女性は結婚して当たり前』という無言の圧…
モロモロやることがあって用事を済ませて帰路についたら、夜になってた。 ありゃ、焦点が全然あってない。 しかもこの後帰宅ラッシュに捕まり、家についたらグッタリ。 今宵はこの辺で失礼します。 おやすみなさい！
貴方は『悪魔めし』なるものをご存じだろうか？ たしかローソンで発売されたおにぎりだったかな？ ちょっと話題になったような気がする。 無職生活を送るようになってからあんまりコンビニに立ち寄らなくなったので、『へぇ～』ぐらいにしか思ってなかったん…
後期高齢を迎えた私の両親。 年齢なりの病気はしているものの、年齢の割には食欲もあるし運動もしてるし、自分のことは自分で出来ちゃうので、闘病中の私としては非常に有難い。 なんなら体力も食欲も私よりあるし(笑) お陰で私は自分の体のことに専念できて…
5月になって、ちょっと思うようなお散歩が出来てません。 お散歩には行くんだけど、以前のように6km前後歩けない。 理由は簡単、暑くなってきたから。 マスクしてー、帽子被ってー、UPカットしてくれるバーカーを着て歩くと、歩いてる途中で暑くなってくる。…
昨日はちょいとブログを書く暇がなくて、更新なしになってしまった。 しじーみさん、追われてます。 焦ってます。 明日で終了してしまうソシャゲのイベントが、終わってなーい！！(汗) そんなわけでいたって平和な日常を過ごしているのですが、気持ちは「間…
本日はとーっても久しぶりに昼寝した。 お昼ご飯を食べた後にやたらと眠くなって、ベッドに横になったら30分くらい眠ったみたい。 いやー、何だかスッキリした。 最近なかなか寝付けなくて、寝不足が続いていたから午後はボーっとしちゃう。 でもベッドに横…
GWが終わってしまった・・・ いや、まだ社会復帰できてなくてえぶりでーほりでーな私は、いつもと変わらない日々を送っているんだけど、ちょっと寂しくなるのはなんででしょうね？ そしていつもと変わらないはずだったのに就寝時間がバラバラになって寝不足…
昨晩はまぁまぁ早く横になったんだけど朝から曇り空だからか、一日中眠いなーって感じ。 シャキッとせずに終わってしまった。 この前沢山撮ったチューリップの画像。 紫の夢だって。 違う、紫の夢だ！ これもチューリップなのかぁ。 紫の夢って、どんな夢だ…
抗がん剤での治療が続き、シミ＆黒ずみが出やすく、日焼けしやすくなってるしじーみさん。 もともとシミの多かったんですが加齢も手伝って、顔が黒ーい！ ・・・と思ってたんですが、ある日ふと気づいてしまった。 あれ？ これって抗ガン時の副作用とか日焼…
ちょっと前ではあるんですが、実はGW前にお出かけしてました！ じゃん！ ひたちなか海浜公園の、ネモフィラの丘！！ 会場内はマスク着用のお願いや除菌、密にならないような対策がなされていました。 ここには何年か前に初めて訪れたんだけど、本当に美しく…
今週から、とうとうGWが始まりますね～。 でも私には『そんなの関係ねぇっ！』なので、いつも通りに４月の残りも５月の上旬も過ごす事になるでしょう。 「来年のGWには旅行しよー」って思っていた昨年の自分、今年も引きこもりで御座いますよ。 さて、いつも…
これまでのGWは、東京のちょっとお洒落なお店でランチやスイーツを食べるのがささやかな楽しみでした。 ホテルに泊まった翌日はわざと早起きして、地元では絶対に食べられないモーニングを食べに行ってまったりしたり。 特に観光しなくても、それだけで気分…
毎日コツコツとお散歩へ行っている私。 青空の日は何となくウキウキするし、季節の変化を目で感じられるのは楽しい。 後は副産物で体重が減ってきて、余計にやる気スイッチが入ってる(笑) 短期間で決着をつけてやろうと食事や運動をガシガシ頑張ってる時ほど…
それは、おせんべいを食べていた時のこと。 私、固焼きせんべいが大好きなんですよね。 子供の頃からチョコより固焼きせんべいが好きだった。 放っておけば一袋完食しちゃうくらい大好き。 流石におばば様になった今は一枚食べれば十分なんだけど、昨日のオ…
最近デジタルデトックスを頑張ろうと思い、夜はなるべくスマホをいじらないようにするために読書を始めました。 siji-milife.xyz 小説とかエッセイは没頭してしまい、寝る前に余計な刺激を脳に与えそう。 だから、ちょっと内容が難しそうなのがいいかな？と…
朝から曇り空の今日。 雨が降るかもとお散歩へ行くのをためらっていたら、ちょっとだけ陽が射したので今のうちに！と外へ。 天気が悪いので寒そうと思ってパーカーを着たんだけど、昨日より暖かい・・・ でも雨がいつ降ってもおかしくなかったので、汗かくま…
朝起きて、いつも通りに朝ごはん代わりの甘くないココアを作る。 ミルクココアと違い、ピュアココアは作り方がちょっと面倒。 本当はお鍋にかけて作るんだけど私は面倒なので、ピュアココアをティースプーン２杯と牛乳代わりにスキムミルクを同量カップに入…
もう次の冬までニットを着る機会はないだろう・・・ そう思い、数日前にニットの洗濯も収納も終わらせたというのに、この寒さは何っ！？ 北海道は雪だと！？ 寒うぅ！！ 特に足元が冷え～る！ お陰で腹の調子も崩してしまい、電気膝掛けで本日は下半身を温め…
花粉症がもうだいぶ治まってきたなーとは思うんだけど、まだまだ薬が手放せません。 家にいる間はいい。 ちょっとぐらいの鼻水やくしゃみなんて、どうってことない。 でもね、外出先でくしゃみが出そうになった時の、あの焦り。 それもこれも、例のウイルス…
しじーみ地方では桜がほぼ見頃を終え、地面に沢山の花びらが落ちていました。 今年は本当に沢山桜を見た。 お陰でお散歩が非常に楽しかったよ。 今日は風が強くて枝に残った僅かな花と、地面に降り積もった花びらが舞い上がり、綺麗な花吹雪になってました。…
年末年始にお出かけ出来ないからと美味しい物を買ったりお裾分けしてもらった結果、私の体重はドドーンと２㎏増えていました。 若い時はそれでも普通の食事に戻すだけで平気だったんだよね。 でも今の私は、アラフィフ。 放っておくと体重が右肩上がりで増え…
昨年の10月にスマホを機種変した、しじーみさん。 以前のスマホは4年以上前の物。 マイク部分がダメになってしまって通話はスピーカーにしないと出来なくなっていたし、ダウンロードしてたアプリもアップデートが次々とされていくと私の機種では対応外で利用…
今日から四月！ 新年度！ 無職にはなんてことない四月ですが(笑)、どうせなら新しい気持ちで迎えたいと思い、三月の時点で手続きが必要な物は、例え締め切りが四月でも全部終えておこうと動いてました。 その甲斐あって、やるべきことは全部終えた。 四月か…
闘病中で無職の私。 仕事をしていた時は年度末ってことでバタバタするところなのですが、無職でも年度末って割とやること有りますねぇ。 無収入だから確定申告は必要ないけれど、国民健康保険料の支払い関係で無収入であることの届出は必要だなんて、退職し…
いやー、本格的な春到来で私の花粉症も絶好調！鼻炎薬のお力を借りている毎日ですが、ピターっと止まってくれるのでマジ薬に感謝！！ 『とうとう花粉症になっちまったか・・・』と途方にくれたものですが、幸い今飲んでる薬が私にピッタリと合ってるようでス…
ども、最近の愛読書は電子書籍で購入した『最高の体調』のしじーみです。 ※クリックするとhontoのページに飛びます。 乳がん患者だし不眠症だしで、ついついこういう本を買って読んでしまいます。 そりゃーもうガン患者とはいえ、どうせなら健康に楽しく過ご…
