しじーみらいふ

再発乳がんに振り回されっぱなしの闘病記

2023-10-05から1日間の記事一覧

ストレッチの重要性

急に涼しくなったせいでしょうか? 昨晩、突然、右足がつりました。 ピッキーン!って足が固まって、痛くて身悶え。 これがなかなか痛みが引かず、思わず起き上がって「うぅぅぅぅ……」と足を両手で抑えつつ呻いてしまった。 特に激しく体を動かしたわけでも…