入浴を楽しむ
入浴が楽しい季節になりました。
毎年、夏の間だけシャワー生活してた私。
それでも９月中旬にはシャワーからお風呂に切り替えるんだけど、今年は９月いっぱいシャワー生活してしまった。
そのくらい暑い日が続いたんだよね。
だって体が入浴を拒むんだもの。
汗は流したいけど、湯船は無理よ？
全身を温めるのは良いことなんだけど、今のアナタには逆に毒なの。
シャワーだけにしてね？
そんな声が体からしてたような気がする。
本当にあの暑さをよく耐えぬいたよ、自分の体！！
お疲れ様でした。
今夜はそんな体を労わる気持ちで、ノンビリと湯に浸かった。
温かい飲み物とスマホを浴室に持ち込んで、少しぬるめのお湯で30分ほど過ごす。
いや～、気持ちいい！
大好きなゲームの実況動画を観ながら、温かい紅茶を飲んで湯船に浸かる。
凄く贅沢な時間。
これからこんな時間を楽しめるかと思うと、ワクワクするね！
ただのぼせないように気を付けないとね(汗)
お風呂場で倒れても誰も助けてくれないのが、おひとり様の辛いところだわ。
熱い風呂がガンに効く？
その昔、ガン細胞は熱に弱いから熱いお風呂に短時間入るといい、なんて聞いて実行していた時があります。
あれ、どうなんでしょう？
本当に効果あるのかしら？
私の場合はチャレンジしたものの、のぼせてしまって長く続かなかった。
抗がん剤治療で心臓に負担をかけたので、今は全くやる気なし。
だって入浴ってただでさえ心臓に負担かかるんだもん。
ほどほどにしとかないとヤバイわ。
それよりも野菜多めの食事と運動、十分な睡眠が最強なのかもね。
そういや最近、野菜少な目な食事してるな～。
気を付けよ！
