もともとちょっと血圧が高めの私。
それでもせいぜい130台だったのが、昨年後半から140台に。
うぉぉう……高い……
直ぐに緊張するタイプなので血圧上がりやすいのですよ。
だから20代の頃から職場の健康診断では「血圧高かったらやだなぁ……」とドキドキしてしまい、よく血圧測り直しされてました(笑)
なので性格とか体質的に血圧が高くなりやすいのかなぁとは思ってたんですが、140台は「どうした、自分!?」と思ってしまう。
まぁ特に体調が変ということもないし、検査でも問題はなかったので様子見状態です。
これも加齢のせいなのかな？
塩分摂り過ぎ？
水分不足？
運動不足……は今の仕事のお陰で体動かしてるしなぁ。
睡眠が足りてない？
血行不良の影響か？
原因が沢山思い浮かんだので、少しずつ改善する方法を探ってみます。
本日のお弁当は卵焼き、アスパラの肉巻き、しめじとポテトの炒め物、ブロッコリー、ミニトマトに梅干。
明日は祝日でヤッホー！
内職を今晩中に終わらせて、明日はゆっくりするのだ。
