しじーみらいふ

特に劇的なことは起こらない乳がん再発ブログ

先月は一ケ月で90km歩けました

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しじーみの日記みたいなもの
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手術で肺の片方を三分の一切除したので、以前のように体が動きません。

肺の機能は失うと回復したりしないそうで・・・でも元々私の肺って機能をフルで使ってない。

だって私、運動苦手だもんね。

肺活量がUPするような生活、いままでしてきてない(笑)

なので鍛えて今まで使われてなかった分を使えば、息切れは減るんじゃなかろうか?

そんな考えで、リハビリをかねたお散歩。

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一日3km・月のトータル90kmを目指して頑張りました!

お陰様で先月は無事目標をクリア!!

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術後で体調の優れない日や天気の悪い日もあって、なかなか思うように歩けなかった日もありました。

たかが3km。

されど3km。

開始した当初は1km連続で歩くと息が切れたて休憩が必要になったのですが、今は2kmくらいなら平気(笑)

そうなってくるとお散歩も楽しむ余裕が出てくる。

今月も月のトータル90kmいくように頑張ろ!

 

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