朝食はたまにしか食べない私。 40代後半あたりから午前中はその方が調子が良いなと感じるようになり、殆ど無糖ココアか白湯を飲むだけで、たまにヨーグルトを食べたりしてました。 在宅ワークとかデスクワークの場合はそれで全然良かったんだけどね。 体を動…