中途覚醒 昔から寝つきは悪い方だったんだけど、アラフィフになってそこに中途覚醒がプラスされてしまって睡眠の質がイマイチな私。 どんなに疲れても５時間くらいで目が覚めてしまう。 なので9時に寝ても2時近くに目が覚めてしまったりして、非常にもったい…