寒くなってきたからか、もともとお腹を冷やしやすい私は余計に冷えるなぁと感じるようになりました。 カイロやレンジでチンする湯たんぽ等で温めるのはもちろんだけど、血行もよくなるようにおへその周りをそーっと優しく押してマッサージ。 そしたらね、へ…