冷えるようになってきたからか、内職でパソコンに向かってる時間んが長いからか、最近肩こりが酷い。
首の可動域が狭くなってると感じるくらいにヤバい。
ストレッチしなければと思うのに、ついつい後回し。
そしてやらない。
いかんよねぇ。
なので家事の合間にストレッチ。
腕伸ばしたり首回したり、簡単な動作をしています。
それだけでもきもちいい！
今日は頂き物のサツマイモを圧力鍋で蒸かしつつストレッチ。
私の愛用している圧力鍋。
これでシュシュシューっと加圧。
その間に腕を回すと、ゴリゴリ音がする(汗)
ずいぶん固くなってるなぁ。
なんて言ってるうちに圧力終了！
あとは圧が抜けるのを待って出来上がり。
沢山蒸したので、しばらくはこれが朝ごはんだったり昼ごはんだったりになる予定。
つか、一人で食べる量じゃないねぇ。
