今日は朝から暑ーい。
なのに、お腹が冷えて不調です。
朝からおトイレの回数が多くなっております(笑)
まぁレトロゾールの副作用にもハーセプチンにも副作用に下痢ってありますからねぇ。
そりゃぁまぁ、お腹の調子が崩れても仕方ないか。
こういう時は整腸剤をサクッと飲んでおこう。
私の腸内環境、きっとあまりよろしくないんだろうなぁ。
腸内環境が乱れると睡眠の質が落ちると聞きますが、私の睡眠障害はそれも関係してたりするのかな？
ほら、今、アレが話題じゃないですか。
ヤクルト1000！
「ストレス緩和」と「睡眠の質向上」してくれるらしいヤツ。
アレも結局は腸内環境を整えて～ってことなのかな？
そういや10年前に初めて抗がん剤を受ける時もヤクルト飲んでたなぁ。
なんか当時同病の方のブログを読んでたら、飲んでるって人を良く見かけたのよね。
それで「私も飲まにゃ！」ってなりました(笑)
あれからずーっと飲んでる。
長いお付き合いになったなぁ。
