先週の土曜日は、一万歩のお散歩へ出かけました。
退院後、初めての一万歩。
初めての7km。
途中オヤツ休憩も入れて、自分のペースでのんびりと歩く。
いつものお散歩は、その半分。
だからちゃんと歩けるか心配だったけど、やればできるもんだねぇ・・・
小さな目標ではあったけど、『自分できるじゃん！』と嬉しくなりました。
目的のお花も見れて大満足。
普段は感じないけど、ちゃんと体って回復してるんだねぇ・・・
いい感じ、いい感じ。
ただ寝る時にしっかり足がつったので、お散歩後はちゃんとストレッチしよ。
一万歩の旅レポはこちら。
