しじーみらいふ

特に劇的なことは起こらない乳がん再発ブログ

今日もコツコツとオートファジーを活性化中

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朝起きたらお湯を沸かし、カップ一杯の白湯を飲んでお腹を温めつつ水分補給。

それでしっかりと目が覚めたら、朝散歩へGO!

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目覚めよ!私のオートファジー!!

全身巡って悪玉タンパク質を回収しておくれよ〜。

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落ち葉が凄い。

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途中でピクミンを放牧。

スマホの中でわちゃわちゃ動く彼らが可愛い。

もう3kmくらいなら休みなしでも楽勝になりました!

それ以上となると、休憩が必要。

この日は飲み物もオヤツも持参してないので、3kmちょっと歩いて終了。

自宅についたら、朝食がわりに砂糖なしココアで一息。

私のオートファジー、ちゃんと機能してくれるかしら?

明日もお散歩頑張ろう!

 

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