体内時計が入院時通りの今朝は、５時にスパッと目が覚めた。
それまでに何度か目が覚めたりもしたんだけど、直ぐに寝直せた。
でも５時に目が覚めた時は頭もシャキッとして、寝直し不可(笑)
なので入院していた時と同じようにブログを書いて、朝のお散歩へ。
入院中では体力が落ちないように動いた。
スマホの歩数計を見ると、一日４km前後の距離を歩いてたっぽい。
頑張ってたな～、私。
お陰で身の回りのことをするのに、息が切れはありません。
これならゆっくり2kmいけるんじゃない？
なんて勢いよく出かけたら、まー息の切れること！
許容範囲とはいえ、まだ肺に水(廃液)が溜まってもいるので仕方ないか～。
本当にゆっくりとしたペースでお散歩してきました。
でもやっぱりお外の空気って気持ちいいなぁ。
秋の虫が沢山鳴いていて、しみじみと秋だなぁって思った。
入院する前に比べて空気がひんやりしてる。
何だか清々しい気持ちになる。
またコツコツとお散歩して、年末には６kmくらい歩けるように頑張るぞー！
