今晩は、しじーみです。
外は朝からこんな天気。
いやもう、体温ですよ、体温！！
何がって、気温が！！
ちょっと外に出る用事があったんですが、目的地が歩いて往復１０分もかからない場所だからわざわざ車出さなくてもいいかー、と外へ出ました。
もちろん日傘＆アームカバーの完全防備。
４０度を観測した地方もあった火曜日とは違い、今日は日傘があれば大丈夫じゃん！
なんて余裕をブッこいていた私のバカ。
歩いている時はもちろんマスク無し、目的地は人が多いのでマスク着用なんですが、建物内はエアコンで涼しいから問題ナシ。
歩いてきたから、建物の中が異様に涼しく感じるんですよね。
生き返る〜なんて喜んでたのも束の間、なんか調子がおかしい。
あれ？ 私ってば問題アリ？ なんか体がふわーっとしてる。
めちゃくちゃ明るい外からちょっと暗い建物内に入ったからかな〜なんて思ったんですが、用事を済ませて外に出てもふわーっと感は消えない。
ありゃ？ これはもしかして貧血？ 熱中症？
でも倒れそうとか気持ち悪いとかないし、自宅までの距離は５分もないので大丈夫だろうと歩き始めたら、行きと違って帰りは肩で息をし始めるしじーみさん。
うん、これはあまりよろしくないぞっ！
慌てて帰ってきたんですけど、家に辿り着いたら視界が暗くなって、端が煙が漂ってるみたいにボヤっとしてる。
直ぐにエアコンつけて水分補給して横になったら、１０分くらいで元に戻りました。
んー、肺の手術後、なるべく運動を取り入れて１時間くらい歩ける体力は付けたんだけど、やっぱりまだ完全回復してないんだなぁ。
今年は慣れないマスク生活、肺の術後、猛暑の夏であることを頭に入れておかないと駄目ですね。
ん？ でもよく考えてみるとこの夏にエアコンが稼働してる日って実は、そんなに多くない。
熱帯夜は今週の火曜日くらいで、あとは日が暮れればそれなりに気温が下がって眠る時は扇風機もいらないし。
ということは、元気になったと思っても自分が想像してるより回復してないんだろうなぁ。
無理しないように気を付けよう。
あと常備してるポカリスエットの補充もしておこう。
皆さんも熱中症には気を付けて下さいね！