しじーみらいふ

再発乳がんに振り回されっぱなしの闘病記

2022-08-06から1日間の記事一覧

水分不足を回避するために

昨日の記事で足がつるって話を書いたのですが。 原因が水分不足と運動不足らしいってことで、まずは就寝時に水分補給&途中で目が覚めた時もサッと水分補給できるように水筒を枕元に置くことにしました。 中身は麦茶。 どうせなら冷たくしておきたいので、愛…