今年になって花粉症デビューしてしまった私。 お薬の服用はだいぶ減りましたが、まだお鼻がグズグズ。 鼻をかむ回数はそれなりなので、鼻の周りも鼻腔内も荒れます。 しかも乾燥気味。 そこでベビーワセリンを鼻周りにも鼻腔内にもヌリヌリしておりました。 …
最近別ブログで朝の早起きを習慣化させるために、『朝の呟き』なるものを行ってます。 内容は全くありません。 ただ私が朝の6時半~7時半に起きられるよう、必ずやらなくちゃいけないことを一つ作ることで目覚めるようにしています。 今のところ、7時半前に…
最近、何だか眠い。 寝つきの悪さはいつも通りだけれど、それでも朝まで眠れなーいってことはない。 睡眠時間は変化なく、4~5時間くらい。 いままでは、日中は眠いなーっなんて思わなかったのに、どうした? これまでも午後になるとグーンと体力が減るので…